Esportes

Imagem
Patients and Sport
Esportes
grey
top_right
Off

Esportes

Ajuste para um coração saudável

Os pacientes vivem bem com as terapias BIOTRONIK. No entanto, sua doença subjacente geralmente persiste. Durante muito tempo, o consenso médico geral foi que os pacientes precisavam tomar mais fácil para não esticar o coração. Hoje em dia sabemos, no entanto, que o exercício direcionado é bom para você e pode reduzir os sintomas. Os pacientes devem levar uma vida diária saudável e ativa. Você pode exercer e praticar esportes com um dispositivo cardíaco implantado.

Contato para pacientes

patients@biotronik.com

0800 772 1222


Pergunte ao seu Médico
Esportes de resistência são a melhor opção
Treinamento com pesos
Sexualidade
Pergunte ao seu Médico
Imagem
Ask your Doctor

Pergunte ao seu Médico

Seu médico irá ajudá-lo a desenvolver um programa de exercícios adaptados às suas necessidades e habilidades. Ele ou ela pode avaliar suas capacidades físicas, que são geralmente muito maiores do que você esperaria, para que você possa exercer sem problemas. Decidir juntos que tipos de exercício ou esportes, em que nível, são melhores para você e que você gosta. Para os pacientes de alto risco, muitas cidades oferecem grupos de exercícios cardíacos onde o treinamento é medicamente dirigido e monitorado.

Esportes de resistência são a melhor opção
Imagem
Endurance Sports Are the Best Option

Esportes de resistência são a melhor opção

O exercício regular fortalece o coração e estimula a circulação. Quando você está regularmente ativo, o desempenho do seu coração vai aumentar notavelmente após apenas algumas semanas. Ao bombear mais sangue através do corpo com cada batida e bater com menos freqüência, seu coração não tem que trabalhar tão duro. O exercício também pode aumentar o volume do vaso, ajudando-os a tornarem-se mais elásticos. Estudos mostram que os esportes de resistência moderada reduzem o risco de ataque cardíaco e menor pressão arterial.

Exercícios de resistência, como caminhada nórdica ou jogging pode aumentar o seu nível de aptidão, torná-lo mais saudável e melhorar a sua sensação de bem-estar. Vida cotidiana apresenta muitas oportunidades para ser ativo e exercício: tomar as escadas em vez do elevador, ir para passeios mais regulares e mais regulares e desfrutar de ar fresco. A longo prazo, isto irá melhorar a circulação nas pernas. Trabalhar em uma bicicleta de exercício, usando equipamentos de cardio (esteiras, Stairmasters, máquinas de treino cruzado, etc), ciclismo, natação, patins em linha e esqui cross-country são todas as atividades adequadas. De um modo geral, é melhor fazer exercício três vezes por semana durante pelo menos 30 minutos do que uma vez por semana durante várias horas.

Treinamento com pesos
Imagem
Weight Training

Treinamento com pesos

Músculos fortes protegem o coração e o sistema musculoesquelético de danos. Levantar pesos é uma adição eficaz ao treinamento de resistência. É aconselhável fazer muitas repetições com pesos baixos. Antes de começar, discuta se o treinamento com pesos é adequado para você e em que intensidade, com seu médico.

Sexualidade
Imagem
Sexuality

Sexualidade

A sexualidade é importante para nosso bem-estar físico e mental. Pacientes cardíacos muitas vezes têm medo de que a atividade sexual pode ser arriscado. Na maioria dos casos, esses medos são infundados. Normalmente, sua vida amorosa não deve ser afetada por um dispositivo cardíaco. Seu batimento cardíaco geralmente não é maior durante a relação sexual do que com outras formas de exercício. Se você é um paciente CDI e um choque é emitido quando você está tendo relações sexuais, não vai colocar em risco o seu parceiro.